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BUTTERNUT SQUASH
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie100kcal / 100g
Proteine0.9g4.5% dell'energia
Grassi4.5g22.5% dell'energia
Carboidrati14.6g73.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale20.0g
Proteine
0.9g (4.5%)Grassi
4.5g (22.5%)Carboidrati
14.6g (73.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie100kcal
Proteine0.9g
Grassi4.5g
Carboidrati14.6g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia5%
Proteine2%
Grassi totali7%
Carboidrati5%
Equivalenti di attività (Per bruciare 100 kcal)
🏃♂️Corsa9minuti
🚴♀️Ciclismo11minuti
🚶♂️Camminare24minuti
🧘♀️Yoga36minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di BUTTERNUT SQUASH contiene 100 kcal. Fornisce 0.9g di proteine, 4.5g di grassi e 14.6g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti