Andere Feinkost
BUTTERNUT SQUASH
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien100kcal / 100g
Protein0.9g4.5% der Energie
Fett4.5g22.5% der Energie
Kohlenhydrate14.6g73.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt20.0g
Protein
0.9g (4.5%)Fett
4.5g (22.5%)Kohlenhydrate
14.6g (73.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien100kcal
Protein0.9g
Fett4.5g
Kohlenhydrate14.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie5%
Protein2%
Gesamtfett7%
Kohlenhydrate5%
Aktivitätsäquivalente (Um 100 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen9Minuten
🚴♀️Radfahren11Minuten
🚶♂️Gehen24Minuten
🧘♀️Yoga36Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion BUTTERNUT SQUASH enthält insgesamt 100 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 0.9g Protein, 4.5g Fett und 14.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten