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BULGUR TABBAOULEH & FALAFEL WITH TAHINI SAUCE AND SPINACH, BULGUR TABBAOULEH & FALAFEL
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie164kcal / 100g
Proteine5.2g17.0% dell'energia
Grassi8.2g26.9% dell'energia
Carboidrati17.1g56.1% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale30.5g
Proteine
5.2g (17.0%)Grassi
8.2g (26.9%)Carboidrati
17.1g (56.1%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie164kcal
Proteine5.2g
Grassi8.2g
Carboidrati17.1g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia8%
Proteine10%
Grassi totali13%
Carboidrati6%
Equivalenti di attività (Per bruciare 164 kcal)
🏃♂️Corsa15minuti
🚴♀️Ciclismo19minuti
🚶♂️Camminare39minuti
🧘♀️Yoga59minuti
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per BULGUR TABBAOULEH & FALAFEL WITH TAHINI SAUCE AND SPINACH, BULGUR TABBAOULEH & FALAFEL mostrano 164 calorie per 100g. Offre 5.2g di proteine, 8.2g di grassi totali e 17.1g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti