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BULGUR TABBAOULEH & FALAFEL WITH TAHINI SAUCE AND SPINACH, BULGUR TABBAOULEH & FALAFEL
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien164kcal / 100g
Protein5.2g17.0% der Energie
Fett8.2g26.9% der Energie
Kohlenhydrate17.1g56.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt30.5g
Protein
5.2g (17.0%)Fett
8.2g (26.9%)Kohlenhydrate
17.1g (56.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien164kcal
Protein5.2g
Fett8.2g
Kohlenhydrate17.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie8%
Protein10%
Gesamtfett13%
Kohlenhydrate6%
Aktivitätsäquivalente (Um 164 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen15Minuten
🚴♀️Radfahren19Minuten
🚶♂️Gehen39Minuten
🧘♀️Yoga59Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für BULGUR TABBAOULEH & FALAFEL WITH TAHINI SAUCE AND SPINACH, BULGUR TABBAOULEH & FALAFEL zeigen 164 Kalorien pro 100g. Es liefert 5.2g Protein, 8.2g Fettgehalt und 17.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten