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BLACK EYED PEA MASALA, BLACK EYED

Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi

Calorie110kcal / 100g
Proteine4g16.2% dell'energia
Grassi2.6g10.5% dell'energia
Carboidrati18.1g73.3% dell'energia

Equilibrio energetico dei macronutrienti

Totale24.7g
Proteine
4g (16.2%)
Grassi
2.6g (10.5%)
Carboidrati
18.1g (73.3%)
Isola interattiva

Calcolatore dinamico di porzioni e salute

grammi

Macronutrienti della porzione (100g)

Calorie110kcal
Proteine4.0g
Grassi2.6g
Carboidrati18.1g

% del valore giornaliero raccomandato

Energia6%
Proteine8%
Grassi totali4%
Carboidrati7%

Equivalenti di attività (Per bruciare 110 kcal)

🏃‍♂️Corsa10minuti
🚴‍♀️Ciclismo12minuti
🚶‍♂️Camminare26minuti
🧘‍♀️Yoga39minuti

Riepilogo nutrizionale

Una porzione da 100g di BLACK EYED PEA MASALA, BLACK EYED contiene 110 kcal. Fornisce 4g di proteine, 2.6g di grassi e 18.1g di carboidrati.

Vitamine e micronutrienti

FiberCalciumIronPotassiumSodium