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BEEF & SHORT RIB LASAGNA

Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi

Calorie160kcal / 100g
Proteine10g33.3% dell'energia
Grassi7.5g25.0% dell'energia
Carboidrati12.5g41.7% dell'energia

Equilibrio energetico dei macronutrienti

Totale30.0g
Proteine
10g (33.3%)
Grassi
7.5g (25.0%)
Carboidrati
12.5g (41.7%)
Isola interattiva

Calcolatore dinamico di porzioni e salute

grammi

Macronutrienti della porzione (100g)

Calorie160kcal
Proteine10.0g
Grassi7.5g
Carboidrati12.5g

% del valore giornaliero raccomandato

Energia8%
Proteine20%
Grassi totali12%
Carboidrati5%

Equivalenti di attività (Per bruciare 160 kcal)

🏃‍♂️Corsa15minuti
🚴‍♀️Ciclismo18minuti
🚶‍♂️Camminare38minuti
🧘‍♀️Yoga57minuti

Riepilogo nutrizionale

Una porzione da 100g di BEEF & SHORT RIB LASAGNA contiene 160 kcal. Fornisce 10g di proteine, 7.5g di grassi e 12.5g di carboidrati.

Vitamine e micronutrienti

FiberCalciumIronPotassiumSodium