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BEEF MEATLOAF WITH BACON JAM, BEEF

Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi

Calorie211kcal / 100g
Proteine13.4g33.9% dell'energia
Grassi11.3g28.6% dell'energia
Carboidrati14.8g37.5% dell'energia

Equilibrio energetico dei macronutrienti

Totale39.5g
Proteine
13.4g (33.9%)
Grassi
11.3g (28.6%)
Carboidrati
14.8g (37.5%)
Isola interattiva

Calcolatore dinamico di porzioni e salute

grammi

Macronutrienti della porzione (100g)

Calorie211kcal
Proteine13.4g
Grassi11.3g
Carboidrati14.8g

% del valore giornaliero raccomandato

Energia11%
Proteine27%
Grassi totali17%
Carboidrati5%

Equivalenti di attività (Per bruciare 211 kcal)

🏃‍♂️Corsa19minuti
🚴‍♀️Ciclismo24minuti
🚶‍♂️Camminare50minuti
🧘‍♀️Yoga75minuti

Riepilogo nutrizionale

I valori nutrizionali per BEEF MEATLOAF WITH BACON JAM, BEEF mostrano 211 calorie per 100g. Offre 13.4g di proteine, 11.3g di grassi totali e 14.8g di carboidrati.

Vitamine e micronutrienti

FiberCalciumIronPotassiumSodium