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BACON, SWISS CHEESE, PARMESAN CHEESE, AND ONION BAKED IN A CREAM AND EGG FILLED PIE SHELL. QUICHE LORRAINE

Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi

Calorie394kcal / 100g
Proteine8.4g14.2% dell'energia
Grassi32.4g54.8% dell'energia
Carboidrati18.3g31.0% dell'energia

Equilibrio energetico dei macronutrienti

Totale59.1g
Proteine
8.4g (14.2%)
Grassi
32.4g (54.8%)
Carboidrati
18.3g (31.0%)
Isola interattiva

Calcolatore dinamico di porzioni e salute

grammi

Macronutrienti della porzione (100g)

Calorie394kcal
Proteine8.4g
Grassi32.4g
Carboidrati18.3g

% del valore giornaliero raccomandato

Energia20%
Proteine17%
Grassi totali50%
Carboidrati7%

Equivalenti di attività (Per bruciare 394 kcal)

🏃‍♂️Corsa36minuti
🚴‍♀️Ciclismo45minuti
🚶‍♂️Camminare94minuti
🧘‍♀️Yoga141minuti

Riepilogo nutrizionale

Una porzione da 100g di BACON, SWISS CHEESE, PARMESAN CHEESE, AND ONION BAKED IN A CREAM AND EGG FILLED PIE SHELL. QUICHE LORRAINE contiene 394 kcal. Fornisce 8.4g di proteine, 32.4g di grassi e 18.3g di carboidrati.

Vitamine e micronutrienti

FiberCalciumIronPotassiumSodium