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ASPARAGUS & CHEESE STUFFED PORK CHOPS WITH SWEET POTATOES, ASPARAGUS & CHEESE
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie147kcal / 100g
Proteine11.8g43.7% dell'energia
Grassi7.3g27.0% dell'energia
Carboidrati7.9g29.3% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale27.0g
Proteine
11.8g (43.7%)Grassi
7.3g (27.0%)Carboidrati
7.9g (29.3%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie147kcal
Proteine11.8g
Grassi7.3g
Carboidrati7.9g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia7%
Proteine24%
Grassi totali11%
Carboidrati3%
Equivalenti di attività (Per bruciare 147 kcal)
🏃♂️Corsa13minuti
🚴♀️Ciclismo17minuti
🚶♂️Camminare35minuti
🧘♀️Yoga53minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, ASPARAGUS & CHEESE STUFFED PORK CHOPS WITH SWEET POTATOES, ASPARAGUS & CHEESE offre un apporto di 147 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 11.8g di proteine, 7.3g di grassi e 7.9g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti