Other dark green vegetables
Sweet potato, squash, pumpkin, chrysanthemum, or bean leaves, cooked
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie57kcal / 100g
Proteine2.1g17.2% dell'energia
Grassi2.9g23.8% dell'energia
Carboidrati7.2g59.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale12.2g
Proteine
2.1g (17.2%)Grassi
2.9g (23.8%)Carboidrati
7.2g (59.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie57kcal
Proteine2.1g
Grassi2.9g
Carboidrati7.2g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia3%
Proteine4%
Grassi totali4%
Carboidrati3%
Equivalenti di attività (Per bruciare 57 kcal)
🏃♂️Corsa5minuti
🚴♀️Ciclismo6minuti
🚶♂️Camminare14minuti
🧘♀️Yoga20minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, Sweet potato, squash, pumpkin, chrysanthemum, or bean leaves, cooked offre un apporto di 57 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 2.1g di proteine, 2.9g di grassi e 7.2g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti