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Dandelion greens, raw
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie45kcal / 100g
Proteine2.7g21.4% dell'energia
Grassi0.7g5.6% dell'energia
Carboidrati9.2g73.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale12.6g
Proteine
2.7g (21.4%)Grassi
0.7g (5.6%)Carboidrati
9.2g (73.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie45kcal
Proteine2.7g
Grassi0.7g
Carboidrati9.2g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia2%
Proteine5%
Grassi totali1%
Carboidrati3%
Equivalenti di attività (Per bruciare 45 kcal)
🏃♂️Corsa4minuti
🚴♀️Ciclismo5minuti
🚶♂️Camminare11minuti
🧘♀️Yoga16minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, Dandelion greens, raw offre un apporto di 45 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 2.7g di proteine, 0.7g di grassi e 9.2g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti