Other dark green vegetables
Dandelion greens, raw
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías45kcal / 100g
Proteínas2.7g21.4% de la energía
Grasas0.7g5.6% de la energía
Carbohidratos9.2g73.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total12.6g
Proteínas
2.7g (21.4%)Grasas
0.7g (5.6%)Carbohidratos
9.2g (73.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías45kcal
Proteínas2.7g
Grasas0.7g
Carbohidratos9.2g
% del valor diario recomendado
Energía2%
Proteínas5%
Grasas totales1%
Carbohidratos3%
Equivalentes de actividad (Para quemar 45 kcal)
🏃♂️Correr4minutos
🚴♀️Ciclismo5minutos
🚶♂️Caminar11minutos
🧘♀️Yoga16minutos
🍳
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Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de Dandelion greens, raw revela un aporte de 45 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 2.7g de proteínas, 0.7g de lípidos y 9.2g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes