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Collards, fresh, cooked with oil
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie61kcal / 100g
Proteine3.1g24.8% dell'energia
Grassi3.8g30.4% dell'energia
Carboidrati5.6g44.8% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale12.5g
Proteine
3.1g (24.8%)Grassi
3.8g (30.4%)Carboidrati
5.6g (44.8%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie61kcal
Proteine3.1g
Grassi3.8g
Carboidrati5.6g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia3%
Proteine6%
Grassi totali6%
Carboidrati2%
Equivalenti di attività (Per bruciare 61 kcal)
🏃♂️Corsa6minuti
🚴♀️Ciclismo7minuti
🚶♂️Camminare15minuti
🧘♀️Yoga22minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, Collards, fresh, cooked with oil offre un apporto di 61 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 3.1g di proteine, 3.8g di grassi e 5.6g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti