Other dark green vegetables
Collards, fresh, cooked with oil
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien61kcal / 100g
Protein3.1g24.8% der Energie
Fett3.8g30.4% der Energie
Kohlenhydrate5.6g44.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt12.5g
Protein
3.1g (24.8%)Fett
3.8g (30.4%)Kohlenhydrate
5.6g (44.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien61kcal
Protein3.1g
Fett3.8g
Kohlenhydrate5.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie3%
Protein6%
Gesamtfett6%
Kohlenhydrate2%
Aktivitätsäquivalente (Um 61 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen6Minuten
🚴♀️Radfahren7Minuten
🚶♂️Gehen15Minuten
🧘♀️Yoga22Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Collards, fresh, cooked with oil 61 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 3.1g Protein, 3.8g Fett und 5.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten