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Collards, fresh, cooked with butter or margarine
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie54kcal / 100g
Proteine3.2g26.9% dell'energia
Grassi3g25.2% dell'energia
Carboidrati5.7g47.9% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale11.9g
Proteine
3.2g (26.9%)Grassi
3g (25.2%)Carboidrati
5.7g (47.9%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie54kcal
Proteine3.2g
Grassi3.0g
Carboidrati5.7g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia3%
Proteine6%
Grassi totali5%
Carboidrati2%
Equivalenti di attività (Per bruciare 54 kcal)
🏃♂️Corsa5minuti
🚴♀️Ciclismo6minuti
🚶♂️Camminare13minuti
🧘♀️Yoga19minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, Collards, fresh, cooked with butter or margarine offre un apporto di 54 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 3.2g di proteine, 3g di grassi e 5.7g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti