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Collards, fresh, cooked with butter or margarine
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien54kcal / 100g
Protein3.2g26.9% der Energie
Fett3g25.2% der Energie
Kohlenhydrate5.7g47.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt11.9g
Protein
3.2g (26.9%)Fett
3g (25.2%)Kohlenhydrate
5.7g (47.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien54kcal
Protein3.2g
Fett3.0g
Kohlenhydrate5.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie3%
Protein6%
Gesamtfett5%
Kohlenhydrate2%
Aktivitätsäquivalente (Um 54 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen5Minuten
🚴♀️Radfahren6Minuten
🚶♂️Gehen13Minuten
🧘♀️Yoga19Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Collards, fresh, cooked with butter or margarine 54 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 3.2g Protein, 3g Fett und 5.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten