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Collards, fresh, cooked with butter or margarine

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories54kcal / 100g
Protéines3.2g26.9% de l'énergie
Lipides3g25.2% de l'énergie
Glucides5.7g47.9% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total11.9g
Protéines
3.2g (26.9%)
Lipides
3g (25.2%)
Glucides
5.7g (47.9%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories54kcal
Protéines3.2g
Lipides3.0g
Glucides5.7g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie3%
Protéines6%
Lipides totaux5%
Glucides2%

Équivalents d'activité (Pour brûler 54 kcal)

🏃‍♂️Course5minutes
🚴‍♀️Vélo6minutes
🚶‍♂️Marche13minutes
🧘‍♀️Yoga19minutes
🌿
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Ne jetez pas vos restes de Collards, fresh, cooked with butter or margarine !

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Résumé nutritionnel

L'analyse des données nutritionnelles montre que Collards, fresh, cooked with butter or margarine apporte 54 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 3.2g de protéines, 3g de lipides et 5.7g de glucides.

Vitamines et micronutriments

FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A