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Collards, fresh, cooked, fat added, NS as to fat type
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie58kcal / 100g
Proteine3.1g25.4% dell'energia
Grassi3.4g27.9% dell'energia
Carboidrati5.7g46.7% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale12.2g
Proteine
3.1g (25.4%)Grassi
3.4g (27.9%)Carboidrati
5.7g (46.7%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie58kcal
Proteine3.1g
Grassi3.4g
Carboidrati5.7g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia3%
Proteine6%
Grassi totali5%
Carboidrati2%
Equivalenti di attività (Per bruciare 58 kcal)
🏃♂️Corsa5minuti
🚴♀️Ciclismo7minuti
🚶♂️Camminare14minuti
🧘♀️Yoga21minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di Collards, fresh, cooked, fat added, NS as to fat type contiene 58 kcal. Fornisce 3.1g di proteine, 3.4g di grassi e 5.7g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti