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Collards, fresh, cooked, fat added, NS as to fat type
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías58kcal / 100g
Proteínas3.1g25.4% de la energía
Grasas3.4g27.9% de la energía
Carbohidratos5.7g46.7% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total12.2g
Proteínas
3.1g (25.4%)Grasas
3.4g (27.9%)Carbohidratos
5.7g (46.7%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías58kcal
Proteínas3.1g
Grasas3.4g
Carbohidratos5.7g
% del valor diario recomendado
Energía3%
Proteínas6%
Grasas totales5%
Carbohidratos2%
Equivalentes de actividad (Para quemar 58 kcal)
🏃♂️Correr5minutos
🚴♀️Ciclismo7minutos
🚶♂️Caminar14minutos
🧘♀️Yoga21minutos
🍳
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Resumen nutricional
Una porción de 100g de Collards, fresh, cooked, fat added, NS as to fat type proporciona 58 kcal. Contiene 3.1g de proteínas, 3.4g de grasas y 5.7g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes