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Beet greens, raw
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie22kcal / 100g
Proteine2.2g33.3% dell'energia
Grassi0.1g1.5% dell'energia
Carboidrati4.3g65.2% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale6.6g
Proteine
2.2g (33.3%)Grassi
0.1g (1.5%)Carboidrati
4.3g (65.2%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie22kcal
Proteine2.2g
Grassi0.1g
Carboidrati4.3g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia1%
Proteine4%
Grassi totali0%
Carboidrati2%
Equivalenti di attività (Per bruciare 22 kcal)
🏃♂️Corsa2minuti
🚴♀️Ciclismo3minuti
🚶♂️Camminare5minuti
🧘♀️Yoga8minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per Beet greens, raw mostrano 22 calorie per 100g. Offre 2.2g di proteine, 0.1g di grassi totali e 4.3g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti