Other dark green vegetables
Beet greens, raw
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías22kcal / 100g
Proteínas2.2g33.3% de la energía
Grasas0.1g1.5% de la energía
Carbohidratos4.3g65.2% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total6.6g
Proteínas
2.2g (33.3%)Grasas
0.1g (1.5%)Carbohidratos
4.3g (65.2%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías22kcal
Proteínas2.2g
Grasas0.1g
Carbohidratos4.3g
% del valor diario recomendado
Energía1%
Proteínas4%
Grasas totales0%
Carbohidratos2%
Equivalentes de actividad (Para quemar 22 kcal)
🏃♂️Correr2minutos
🚴♀️Ciclismo3minutos
🚶♂️Caminar5minutos
🧘♀️Yoga8minutos
🍳
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Resumen nutricional
La información nutricional de Beet greens, raw muestra 22 calorías por 100g. Ofrece 2.2g de proteínas, 0.1g de grasas y 4.3g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes