Other dark green vegetables
Beet greens, raw
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien22kcal / 100g
Protein2.2g33.3% der Energie
Fett0.1g1.5% der Energie
Kohlenhydrate4.3g65.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt6.6g
Protein
2.2g (33.3%)Fett
0.1g (1.5%)Kohlenhydrate
4.3g (65.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien22kcal
Protein2.2g
Fett0.1g
Kohlenhydrate4.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie1%
Protein4%
Gesamtfett0%
Kohlenhydrate2%
Aktivitätsäquivalente (Um 22 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen2Minuten
🚴♀️Radfahren3Minuten
🚶♂️Gehen5Minuten
🧘♀️Yoga8Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für Beet greens, raw zeigen 22 Kalorien pro 100g. Es liefert 2.2g Protein, 0.1g Fettgehalt und 4.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten