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SWEET CHILE SALMON IN SWEET CHILE SAUCE OVER RED PEPPER RICE & BROCCOLI, SWEET CHILE

Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi

Calorie163kcal / 100g
Proteine7g20.1% dell'energia
Grassi4.2g12.0% dell'energia
Carboidrati23.7g67.9% dell'energia

Equilibrio energetico dei macronutrienti

Totale34.9g
Proteine
7g (20.1%)
Grassi
4.2g (12.0%)
Carboidrati
23.7g (67.9%)
Isola interattiva

Calcolatore dinamico di porzioni e salute

grammi

Macronutrienti della porzione (100g)

Calorie163kcal
Proteine7.0g
Grassi4.2g
Carboidrati23.7g

% del valore giornaliero raccomandato

Energia8%
Proteine14%
Grassi totali6%
Carboidrati9%

Equivalenti di attività (Per bruciare 163 kcal)

🏃‍♂️Corsa15minuti
🚴‍♀️Ciclismo19minuti
🚶‍♂️Camminare39minuti
🧘‍♀️Yoga58minuti

Riepilogo nutrizionale

I valori nutrizionali per SWEET CHILE SALMON IN SWEET CHILE SAUCE OVER RED PEPPER RICE & BROCCOLI, SWEET CHILE mostrano 163 calorie per 100g. Offre 7g di proteine, 4.2g di grassi totali e 23.7g di carboidrati.

Vitamine e micronutrienti

FiberCalciumIronPotassiumSodium