Nuts and seeds
Pistachio nuts, NFS
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie572kcal / 100g
Proteine21g22.1% dell'energia
Grassi45.8g48.2% dell'energia
Carboidrati28.3g29.8% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale95.1g
Proteine
21g (22.1%)Grassi
45.8g (48.2%)Carboidrati
28.3g (29.8%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie572kcal
Proteine21.0g
Grassi45.8g
Carboidrati28.3g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia29%
Proteine42%
Grassi totali70%
Carboidrati10%
Equivalenti di attività (Per bruciare 572 kcal)
🏃♂️Corsa52minuti
🚴♀️Ciclismo65minuti
🚶♂️Camminare136minuti
🧘♀️Yoga204minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di Pistachio nuts, NFS contiene 572 kcal. Fornisce 21g di proteine, 45.8g di grassi e 28.3g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti