Nuts and seeds
Cashews, unsalted
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie584kcal / 100g
Proteine14.8g15.7% dell'energia
Grassi48g50.8% dell'energia
Carboidrati31.7g33.5% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale94.5g
Proteine
14.8g (15.7%)Grassi
48g (50.8%)Carboidrati
31.7g (33.5%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie584kcal
Proteine14.8g
Grassi48.0g
Carboidrati31.7g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia29%
Proteine30%
Grassi totali74%
Carboidrati12%
Equivalenti di attività (Per bruciare 584 kcal)
🏃♂️Corsa53minuti
🚴♀️Ciclismo66minuti
🚶♂️Camminare139minuti
🧘♀️Yoga209minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, Cashews, unsalted offre un apporto di 584 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 14.8g di proteine, 48g di grassi e 31.7g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZinc
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti