Nuts and seeds

Cashews, unsalted

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories584kcal / 100g
Protéines14.8g15.7% de l'énergie
Lipides48g50.8% de l'énergie
Glucides31.7g33.5% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total94.5g
Protéines
14.8g (15.7%)
Lipides
48g (50.8%)
Glucides
31.7g (33.5%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories584kcal
Protéines14.8g
Lipides48.0g
Glucides31.7g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie29%
Protéines30%
Lipides totaux74%
Glucides12%

Équivalents d'activité (Pour brûler 584 kcal)

🏃‍♂️Course53minutes
🚴‍♀️Vélo66minutes
🚶‍♂️Marche139minutes
🧘‍♀️Yoga209minutes
🌿
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Ne jetez pas vos restes de Cashews, unsalted !

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Résumé nutritionnel

L'analyse des données nutritionnelles montre que Cashews, unsalted apporte 584 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 14.8g de protéines, 48g de lipides et 31.7g de glucides.

Vitamines et micronutriments

FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZinc