Nuts and seeds
Cashews, unroasted
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie574kcal / 100g
Proteine15.3g16.2% dell'energia
Grassi46.4g49.2% dell'energia
Carboidrati32.7g34.6% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale94.4g
Proteine
15.3g (16.2%)Grassi
46.4g (49.2%)Carboidrati
32.7g (34.6%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie574kcal
Proteine15.3g
Grassi46.4g
Carboidrati32.7g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia29%
Proteine31%
Grassi totali71%
Carboidrati12%
Equivalenti di attività (Per bruciare 574 kcal)
🏃♂️Corsa52minuti
🚴♀️Ciclismo65minuti
🚶♂️Camminare137minuti
🧘♀️Yoga205minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di Cashews, unroasted contiene 574 kcal. Fornisce 15.3g di proteine, 46.4g di grassi e 32.7g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZinc
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti