Nuts and seeds
Almonds, unsalted
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie607kcal / 100g
Proteine20.3g21.4% dell'energia
Grassi54g57.0% dell'energia
Carboidrati20.4g21.5% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale94.7g
Proteine
20.3g (21.4%)Grassi
54g (57.0%)Carboidrati
20.4g (21.5%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie607kcal
Proteine20.3g
Grassi54.0g
Carboidrati20.4g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia30%
Proteine41%
Grassi totali83%
Carboidrati7%
Equivalenti di attività (Per bruciare 607 kcal)
🏃♂️Corsa55minuti
🚴♀️Ciclismo69minuti
🚶♂️Camminare145minuti
🧘♀️Yoga217minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di Almonds, unsalted contiene 607 kcal. Fornisce 20.3g di proteine, 54g di grassi e 20.4g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZinc
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti