Nuts and seeds
Almonds, unsalted
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías607kcal / 100g
Proteínas20.3g21.4% de la energía
Grasas54g57.0% de la energía
Carbohidratos20.4g21.5% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total94.7g
Proteínas
20.3g (21.4%)Grasas
54g (57.0%)Carbohidratos
20.4g (21.5%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías607kcal
Proteínas20.3g
Grasas54.0g
Carbohidratos20.4g
% del valor diario recomendado
Energía30%
Proteínas41%
Grasas totales83%
Carbohidratos7%
Equivalentes de actividad (Para quemar 607 kcal)
🏃♂️Correr55minutos
🚴♀️Ciclismo69minutos
🚶♂️Caminar145minutos
🧘♀️Yoga217minutos
🍳
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Resumen nutricional
Una porción de 100g de Almonds, unsalted proporciona 607 kcal. Contiene 20.3g de proteínas, 54g de grasas y 20.4g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZinc
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes