Nut and Seed Products
Nuts, pecans
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie691kcal / 100g
Proteine9.2g9.7% dell'energia
Grassi72g75.7% dell'energia
Carboidrati13.9g14.6% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale95.1g
Proteine
9.2g (9.7%)Grassi
72g (75.7%)Carboidrati
13.9g (14.6%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie691kcal
Proteine9.2g
Grassi72.0g
Carboidrati13.9g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia35%
Proteine18%
Grassi totali100%
Carboidrati5%
Equivalenti di attività (Per bruciare 691 kcal)
🏃♂️Corsa63minuti
🚴♀️Ciclismo79minuti
🚶♂️Camminare165minuti
🧘♀️Yoga247minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, Nuts, pecans offre un apporto di 691 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 9.2g di proteine, 72g di grassi e 13.9g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumPotassiumZincFiberIronMagnesiumVitamin CVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti