Nut and Seed Products
Nuts, pecans
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien691kcal / 100g
Protein9.2g9.7% der Energie
Fett72g75.7% der Energie
Kohlenhydrate13.9g14.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt95.1g
Protein
9.2g (9.7%)Fett
72g (75.7%)Kohlenhydrate
13.9g (14.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien691kcal
Protein9.2g
Fett72.0g
Kohlenhydrate13.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie35%
Protein18%
Gesamtfett100%
Kohlenhydrate5%
Aktivitätsäquivalente (Um 691 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen63Minuten
🚴♀️Radfahren79Minuten
🚶♂️Gehen165Minuten
🧘♀️Yoga247Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Nuts, pecans 691 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 9.2g Protein, 72g Fett und 13.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumPotassiumZincFiberIronMagnesiumVitamin CVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten