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Wheat germ
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie382kcal / 100g
Proteine29.1g32.6% dell'energia
Grassi10.7g12.0% dell'energia
Carboidrati49.6g55.5% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale89.4g
Proteine
29.1g (32.6%)Grassi
10.7g (12.0%)Carboidrati
49.6g (55.5%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie382kcal
Proteine29.1g
Grassi10.7g
Carboidrati49.6g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia19%
Proteine58%
Grassi totali16%
Carboidrati18%
Equivalenti di attività (Per bruciare 382 kcal)
🏃♂️Corsa35minuti
🚴♀️Ciclismo43minuti
🚶♂️Camminare91minuti
🧘♀️Yoga136minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, Wheat germ offre un apporto di 382 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 29.1g di proteine, 10.7g di grassi e 49.6g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti