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Wheat germ
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías382kcal / 100g
Proteínas29.1g32.6% de la energía
Grasas10.7g12.0% de la energía
Carbohidratos49.6g55.5% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total89.4g
Proteínas
29.1g (32.6%)Grasas
10.7g (12.0%)Carbohidratos
49.6g (55.5%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías382kcal
Proteínas29.1g
Grasas10.7g
Carbohidratos49.6g
% del valor diario recomendado
Energía19%
Proteínas58%
Grasas totales16%
Carbohidratos18%
Equivalentes de actividad (Para quemar 382 kcal)
🏃♂️Correr35minutos
🚴♀️Ciclismo43minutos
🚶♂️Caminar91minutos
🧘♀️Yoga136minutos
🍳
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Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de Wheat germ revela un aporte de 382 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 29.1g de proteínas, 10.7g de lípidos y 49.6g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes