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Ham, for use with vegetables
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie117kcal / 100g
Proteine18g75.0% dell'energia
Grassi4.4g18.3% dell'energia
Carboidrati1.6g6.7% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale24.0g
Proteine
18g (75.0%)Grassi
4.4g (18.3%)Carboidrati
1.6g (6.7%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie117kcal
Proteine18.0g
Grassi4.4g
Carboidrati1.6g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia6%
Proteine36%
Grassi totali7%
Carboidrati1%
Equivalenti di attività (Per bruciare 117 kcal)
🏃♂️Corsa11minuti
🚴♀️Ciclismo13minuti
🚶♂️Camminare28minuti
🧘♀️Yoga42minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di Ham, for use with vegetables contiene 117 kcal. Fornisce 18g di proteine, 4.4g di grassi e 1.6g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù paleo Ingredienti