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Ham, for use with vegetables
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías117kcal / 100g
Proteínas18g75.0% de la energía
Grasas4.4g18.3% de la energía
Carbohidratos1.6g6.7% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total24.0g
Proteínas
18g (75.0%)Grasas
4.4g (18.3%)Carbohidratos
1.6g (6.7%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías117kcal
Proteínas18.0g
Grasas4.4g
Carbohidratos1.6g
% del valor diario recomendado
Energía6%
Proteínas36%
Grasas totales7%
Carbohidratos1%
Equivalentes de actividad (Para quemar 117 kcal)
🏃♂️Correr11minutos
🚴♀️Ciclismo13minutos
🚶♂️Caminar28minutos
🧘♀️Yoga42minutos
🍳
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Resumen nutricional
Una porción de 100g de Ham, for use with vegetables proporciona 117 kcal. Contiene 18g de proteínas, 4.4g de grasas y 1.6g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás paleo Ingredientes