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Fish, cooked, as ingredient
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie82kcal / 100g
Proteine19.4g97.0% dell'energia
Grassi0.6g3.0% dell'energia
Carboidrati0g0.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale20.0g
Proteine
19.4g (97.0%)Grassi
0.6g (3.0%)Carboidrati
0g (0.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie82kcal
Proteine19.4g
Grassi0.6g
Carboidrati0.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia4%
Proteine39%
Grassi totali1%
Carboidrati0%
Equivalenti di attività (Per bruciare 82 kcal)
🏃♂️Corsa7minuti
🚴♀️Ciclismo9minuti
🚶♂️Camminare20minuti
🧘♀️Yoga29minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, Fish, cooked, as ingredient offre un apporto di 82 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 19.4g di proteine, 0.6g di grassi e 0g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù paleo Ingredienti