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Fish, cooked, as ingredient

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories82kcal / 100g
Protéines19.4g97.0% de l'énergie
Lipides0.6g3.0% de l'énergie
Glucides0g0.0% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total20.0g
Protéines
19.4g (97.0%)
Lipides
0.6g (3.0%)
Glucides
0g (0.0%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories82kcal
Protéines19.4g
Lipides0.6g
Glucides0.0g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie4%
Protéines39%
Lipides totaux1%
Glucides0%

Équivalents d'activité (Pour brûler 82 kcal)

🏃‍♂️Course7minutes
🚴‍♀️Vélo9minutes
🚶‍♂️Marche20minutes
🧘‍♀️Yoga29minutes
🌿
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Ne jetez pas vos restes de Fish, cooked, as ingredient !

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Résumé nutritionnel

L'analyse des données nutritionnelles montre que Fish, cooked, as ingredient apporte 82 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 19.4g de protéines, 0.6g de lipides et 0g de glucides.

Vitamines et micronutriments

CalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A