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Basil, raw
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie23kcal / 100g
Proteine3.1g49.2% dell'energia
Grassi0.6g9.5% dell'energia
Carboidrati2.6g41.3% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale6.3g
Proteine
3.1g (49.2%)Grassi
0.6g (9.5%)Carboidrati
2.6g (41.3%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie23kcal
Proteine3.1g
Grassi0.6g
Carboidrati2.6g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia1%
Proteine6%
Grassi totali1%
Carboidrati1%
Equivalenti di attività (Per bruciare 23 kcal)
🏃♂️Corsa2minuti
🚴♀️Ciclismo3minuti
🚶♂️Camminare5minuti
🧘♀️Yoga8minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di Basil, raw contiene 23 kcal. Fornisce 3.1g di proteine, 0.6g di grassi e 2.6g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti