Nachos

Nachos, chicken

Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi

Calorie242kcal / 100g
Proteine11.2g25.2% dell'energia
Grassi13.3g30.0% dell'energia
Carboidrati19.9g44.8% dell'energia

Equilibrio energetico dei macronutrienti

Totale44.4g
Proteine
11.2g (25.2%)
Grassi
13.3g (30.0%)
Carboidrati
19.9g (44.8%)
Isola interattiva

Calcolatore dinamico di porzioni e salute

grammi

Macronutrienti della porzione (100g)

Calorie242kcal
Proteine11.2g
Grassi13.3g
Carboidrati19.9g

% del valore giornaliero raccomandato

Energia12%
Proteine22%
Grassi totali20%
Carboidrati7%

Equivalenti di attività (Per bruciare 242 kcal)

🏃‍♂️Corsa22minuti
🚴‍♀️Ciclismo27minuti
🚶‍♂️Camminare58minuti
🧘‍♀️Yoga86minuti

Riepilogo nutrizionale

I valori nutrizionali per Nachos, chicken mostrano 242 calorie per 100g. Offre 11.2g di proteine, 13.3g di grassi totali e 19.9g di carboidrati.

Vitamine e micronutrienti

FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A