Meat/Poultry/Other Animals - Prepared/Processed
Ham, Semi_Boneless, Hickory Smoked, Fully Cooked, 3/12-18 lb. Avg.
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie167kcal / 100g
Proteine20.2g65.4% dell'energia
Grassi9.5g30.7% dell'energia
Carboidrati1.2g3.9% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale30.9g
Proteine
20.2g (65.4%)Grassi
9.5g (30.7%)Carboidrati
1.2g (3.9%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie167kcal
Proteine20.2g
Grassi9.5g
Carboidrati1.2g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia8%
Proteine40%
Grassi totali15%
Carboidrati0%
Equivalenti di attività (Per bruciare 167 kcal)
🏃♂️Corsa15minuti
🚴♀️Ciclismo19minuti
🚶♂️Camminare40minuti
🧘♀️Yoga60minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, Ham, Semi_Boneless, Hickory Smoked, Fully Cooked, 3/12-18 lb. Avg. offre un apporto di 167 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 20.2g di proteine, 9.5g di grassi e 1.2g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
IronSodiumVitamin C
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù paleo Ingredienti