Meat/Poultry/Other Animals - Prepared/Processed
Ham, Semi_Boneless, Hickory Smoked, Fully Cooked, 3/12-18 lb. Avg.
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías167kcal / 100g
Proteínas20.2g65.4% de la energía
Grasas9.5g30.7% de la energía
Carbohidratos1.2g3.9% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total30.9g
Proteínas
20.2g (65.4%)Grasas
9.5g (30.7%)Carbohidratos
1.2g (3.9%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías167kcal
Proteínas20.2g
Grasas9.5g
Carbohidratos1.2g
% del valor diario recomendado
Energía8%
Proteínas40%
Grasas totales15%
Carbohidratos0%
Equivalentes de actividad (Para quemar 167 kcal)
🏃♂️Correr15minutos
🚴♀️Ciclismo19minutos
🚶♂️Caminar40minutos
🧘♀️Yoga60minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de Ham, Semi_Boneless, Hickory Smoked, Fully Cooked, 3/12-18 lb. Avg. revela un aporte de 167 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 20.2g de proteínas, 9.5g de lípidos y 1.2g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
IronSodiumVitamin C
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás paleo Ingredientes