Meat/Poultry/Other Animals - Prepared/Processed

Bologna

Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi

Calorie441kcal / 100g
Proteine10.5g20.5% dell'energia
Grassi34.8g67.8% dell'energia
Carboidrati6g11.7% dell'energia

Equilibrio energetico dei macronutrienti

Totale51.3g
Proteine
10.5g (20.5%)
Grassi
34.8g (67.8%)
Carboidrati
6g (11.7%)
Isola interattiva

Calcolatore dinamico di porzioni e salute

grammi

Macronutrienti della porzione (100g)

Calorie441kcal
Proteine10.5g
Grassi34.8g
Carboidrati6.0g

% del valore giornaliero raccomandato

Energia22%
Proteine21%
Grassi totali54%
Carboidrati2%

Equivalenti di attività (Per bruciare 441 kcal)

🏃‍♂️Corsa40minuti
🚴‍♀️Ciclismo50minuti
🚶‍♂️Camminare105minuti
🧘‍♀️Yoga158minuti

Riepilogo nutrizionale

Analizzando i dati nutrizionali, Bologna offre un apporto di 441 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 10.5g di proteine, 34.8g di grassi e 6g di carboidrati.

Vitamine e micronutrienti

FiberSodium