Meat mixed dishes
Shepherd's pie
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie123kcal / 100g
Proteine7.6g33.6% dell'energia
Grassi6.3g27.9% dell'energia
Carboidrati8.7g38.5% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale22.6g
Proteine
7.6g (33.6%)Grassi
6.3g (27.9%)Carboidrati
8.7g (38.5%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie123kcal
Proteine7.6g
Grassi6.3g
Carboidrati8.7g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia6%
Proteine15%
Grassi totali10%
Carboidrati3%
Equivalenti di attività (Per bruciare 123 kcal)
🏃♂️Corsa11minuti
🚴♀️Ciclismo14minuti
🚶♂️Camminare29minuti
🧘♀️Yoga44minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, Shepherd's pie offre un apporto di 123 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 7.6g di proteine, 6.3g di grassi e 8.7g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti