Meat mixed dishes

Shepherd's pie

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories123kcal / 100g
Protéines7.6g33.6% de l'énergie
Lipides6.3g27.9% de l'énergie
Glucides8.7g38.5% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total22.6g
Protéines
7.6g (33.6%)
Lipides
6.3g (27.9%)
Glucides
8.7g (38.5%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories123kcal
Protéines7.6g
Lipides6.3g
Glucides8.7g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie6%
Protéines15%
Lipides totaux10%
Glucides3%

Équivalents d'activité (Pour brûler 123 kcal)

🏃‍♂️Course11minutes
🚴‍♀️Vélo14minutes
🚶‍♂️Marche29minutes
🧘‍♀️Yoga44minutes
🌿
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Ne jetez pas vos restes de Shepherd's pie !

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Résumé nutritionnel

L'analyse des données nutritionnelles montre que Shepherd's pie apporte 123 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 7.6g de protéines, 6.3g de lipides et 8.7g de glucides.

Vitamines et micronutriments

FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A