Meat mixed dishes
Ham stroganoff
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie131kcal / 100g
Proteine7.6g35.2% dell'energia
Grassi8.8g40.7% dell'energia
Carboidrati5.2g24.1% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale21.6g
Proteine
7.6g (35.2%)Grassi
8.8g (40.7%)Carboidrati
5.2g (24.1%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie131kcal
Proteine7.6g
Grassi8.8g
Carboidrati5.2g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia7%
Proteine15%
Grassi totali14%
Carboidrati2%
Equivalenti di attività (Per bruciare 131 kcal)
🏃♂️Corsa12minuti
🚴♀️Ciclismo15minuti
🚶♂️Camminare31minuti
🧘♀️Yoga47minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, Ham stroganoff offre un apporto di 131 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 7.6g di proteine, 8.8g di grassi e 5.2g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti