Meat mixed dishes
Beef and rice with tomato-based sauce
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie136kcal / 100g
Proteine6.4g23.3% dell'energia
Grassi5.2g18.9% dell'energia
Carboidrati15.9g57.8% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale27.5g
Proteine
6.4g (23.3%)Grassi
5.2g (18.9%)Carboidrati
15.9g (57.8%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie136kcal
Proteine6.4g
Grassi5.2g
Carboidrati15.9g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia7%
Proteine13%
Grassi totali8%
Carboidrati6%
Equivalenti di attività (Per bruciare 136 kcal)
🏃♂️Corsa12minuti
🚴♀️Ciclismo15minuti
🚶♂️Camminare32minuti
🧘♀️Yoga49minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, Beef and rice with tomato-based sauce offre un apporto di 136 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 6.4g di proteine, 5.2g di grassi e 15.9g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti