Meat mixed dishes
Beef and rice with mushroom sauce
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie135kcal / 100g
Proteine6.3g23.3% dell'energia
Grassi5.2g19.3% dell'energia
Carboidrati15.5g57.4% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale27.0g
Proteine
6.3g (23.3%)Grassi
5.2g (19.3%)Carboidrati
15.5g (57.4%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie135kcal
Proteine6.3g
Grassi5.2g
Carboidrati15.5g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia7%
Proteine13%
Grassi totali8%
Carboidrati6%
Equivalenti di attività (Per bruciare 135 kcal)
🏃♂️Corsa12minuti
🚴♀️Ciclismo15minuti
🚶♂️Camminare32minuti
🧘♀️Yoga48minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per Beef and rice with mushroom sauce mostrano 135 calorie per 100g. Offre 6.3g di proteine, 5.2g di grassi totali e 15.5g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti