Mango and papaya
Mango, raw
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie60kcal / 100g
Proteine0.8g4.9% dell'energia
Grassi0.4g2.5% dell'energia
Carboidrati15g92.6% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale16.2g
Proteine
0.8g (4.9%)Grassi
0.4g (2.5%)Carboidrati
15g (92.6%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie60kcal
Proteine0.8g
Grassi0.4g
Carboidrati15.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia3%
Proteine2%
Grassi totali1%
Carboidrati5%
Equivalenti di attività (Per bruciare 60 kcal)
🏃♂️Corsa5minuti
🚴♀️Ciclismo7minuti
🚶♂️Camminare14minuti
🧘♀️Yoga21minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, Mango, raw offre un apporto di 60 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 0.8g di proteine, 0.4g di grassi e 15g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti