Mango and papaya
Mango, raw
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien60kcal / 100g
Protein0.8g4.9% der Energie
Fett0.4g2.5% der Energie
Kohlenhydrate15g92.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt16.2g
Protein
0.8g (4.9%)Fett
0.4g (2.5%)Kohlenhydrate
15g (92.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien60kcal
Protein0.8g
Fett0.4g
Kohlenhydrate15.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie3%
Protein2%
Gesamtfett1%
Kohlenhydrate5%
Aktivitätsäquivalente (Um 60 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen5Minuten
🚴♀️Radfahren7Minuten
🚶♂️Gehen14Minuten
🧘♀️Yoga21Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Mango, raw 60 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 0.8g Protein, 0.4g Fett und 15g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten