Mango and papaya

Mango, raw

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories60kcal / 100g
Protéines0.8g4.9% de l'énergie
Lipides0.4g2.5% de l'énergie
Glucides15g92.6% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total16.2g
Protéines
0.8g (4.9%)
Lipides
0.4g (2.5%)
Glucides
15g (92.6%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories60kcal
Protéines0.8g
Lipides0.4g
Glucides15.0g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie3%
Protéines2%
Lipides totaux1%
Glucides5%

Équivalents d'activité (Pour brûler 60 kcal)

🏃‍♂️Course5minutes
🚴‍♀️Vélo7minutes
🚶‍♂️Marche14minutes
🧘‍♀️Yoga21minutes
🌿
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Ne jetez pas vos restes de Mango, raw !

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Résumé nutritionnel

L'analyse des données nutritionnelles montre que Mango, raw apporte 60 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 0.8g de protéines, 0.4g de lipides et 15g de glucides.

Vitamines et micronutriments

FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A